- 実践的な認知行動療法（ＴＯＤＡＹ三鷹）
- 今回は「認知のゆがみ」という、私たちが問題を抱えるとき=悩んだり・困ったり・迷ったり して、ストレスを抱えるときに陥りがちな思考パターンについて、見ていくことからはじめ ました。 前科まで…
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2020.04.10.（金） -
2020.04.10.（金） - 認知行動療法アドバンス（ＴＯＤＡＹ吉祥寺）
- 今回は前回の続きで、「開かれた質問をうまく作ってみよう」というお題で3 パターンの例 文をもとに考えて頂きました。 一つ目の文は「昨日買い物に行ったんだ」というシンプルなフリに対しての開かれた質…
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2020.04.10.（金） - 認知行動療法カリキュラムベーシック（ＴＯＤＡＹ吉祥寺）
- 今回は 7 カラムの続き、もしくは別のテーマでの思考記録表の記入に取り組みました。 また、各カラムの記入について、その意味や効果をお伝えしました。 まず 7 カラムで登場した、「根拠」と「反証」…
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2020.04.08.（水） - 生活スキルＵＰカリキュラム（ＴＯＤＡＹ吉祥寺）
- 毎週火曜の午後の昼下がりは「生活スキル講座」です。生理的には眠くなる時間ですが、い つも参加される皆さんは熱心に受けてくださっています。これまで数回に渡り「怒りのコン トロール」をテーマにお話をして…
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2020.04.08.（水） - 就労準備講座（ＴＯＤＡＹ吉祥寺）
- 今回は、『仕事に必要な能力』をテーマに講義をさせて頂きました。 初めに皆さんと講義の目的を共有しました。 吉祥寺の事業所では、働いたご経験の少ない方が多くいらっしゃるので、目的としては“企業が求める…