リワーク支援

こんにちは就労移行支援事業所TODAY/TODAYリワークのスタッフです。
会社や上司から「一度リワークを利用して復職のリハビリをしてきてね」「再発を防ぐための対処法を学んできてほしい」と言われると、不安やあせりを感じてしまいますよね。

「本当に元通り働けるようになるのかな…」「また同じように体調を崩したらどうしよう」と悩むのは、ごく自然なことです🌱

就労移行支援事業所TODAYでは、復職（リワーク）を目指すみなさんが、安心して会社に戻り、自分らしく働き続けるためのサポートを行っています✨

💡 リワーク（復職支援）で身につく大切な3つのこと

単に「休みから復帰する」だけではなく、“同じことを繰り返さない仕組み”を自分の中に作ることが大切です。TODAYのリワークでは、こんなステップで復職準備を進めていきます！

• 自分のメンタルと体調の「トリガー」を知る 🔍どんなときにストレスを感じやすいのか、どんなサインが出たら体調が崩れやすいのかを自己分析します。自分の傾向を知ることが再発防止の第一歩です。
• ストレス対処法（コーピング）の引き出しを増やす 🧘‍♀️無理をして抱え込んでしまう前に、自分でできるリフレッシュ方法や、気持ちを切り替えるスキルを具体的に身につけていきます。
• 職場での「頼り方・コミュニケーション」を練習する 🗣️「人に相談するのが苦手」「つい頼みを断れずに引き受けてしまう」というお悩みを解決するため、実際の職場を想定した適切な報連相やコミュニケーションの練習を行います。

⏰ 生活リズムを整えて「働く体力」を取り戻す

復職に向けて、いきなり毎日フルタイムで働くのは心身に大きな負担がかかります。

TODAYでは、まずは事業所に通うことからスタートし、朝起きて通勤する「生活リズムの定着」と「働く体力の回復」を段階的に目指していきます🚶‍♂️✨

無理のないペースで少しずつリハビリを進められるので、ブランクがあっても安心して復職への自信を取り戻すことができますよ！

🌈 ひとりで悩まず、まずは相談してみませんか？

会社からの提案は、あなたを追い詰めるためではなく「次は安心して長く働いてほしい」というサポートの言葉でもあります。

「具体的にどんなトレーニングをするの？」「自分に合うか試してみたい」という方は、ぜひ一度見学や体験利用にお越しください💫

専門のスタッフがあなたの気持ちに寄り添い、復職までの道のりを一緒に考えていきます。まずは気軽にTODAYへご相談くださいね✨