こんにちは就労移行支援事業所TODAYのスタッフです。 IMRとは、Illness Management and Recovery（疾患管理とリカバリー）の略で、精神障害を持つ方が自分自身の病気を理解し、適切に管理しながら、回復を目指して生活を向上させていくための支援方法です。このアプローチは、精神障害の方が自立した生活を送るための知識とスキルを身に付けることを目的としています。
IMRの基本的な目的
- 疾患の理解と知識向上
- 精神障害に関する基本的な知識を学び、症状や特徴を理解することで、病気に対する不安を軽減し、自分の状態をよりよく把握できるようにします。
- セルフマネジメントスキルの習得
- 自分の体調や気分を記録しながら、ストレス管理や危機対応法、症状の予防策などを身に付けます。これにより、症状が悪化したり再発したりするリスクを減らし、安定した生活を保ちやすくなります。
- リカバリー（回復）に向けた生活の目標設定
- IMRでは、個人が自分らしい生活を目指すための「リカバリー」も重要な要素です。目標を設定し、それを達成するプロセスを通じて自信や自己肯定感を高めます。仕事、趣味、社会的なつながりなど、生活全般の質を向上させることが目指されます。
MRの具体的なサポート内容
- 教育: 病気について正しい知識を学ぶための講座やワークショップ
- スキルトレーニング: ストレス対処やセルフケア技術、症状のセルフモニタリング
- カウンセリング・サポート: 目標設定と達成に向けたサポート
- ピアサポート: 同じ経験を持つ仲間との交流や励まし合いによる支え
IMRのメリット
- 自己管理能力の向上: 自分で病状を管理し、再発を防ぐスキルが身につく
- 安心感と生活の安定: 病気への理解が深まり、不安が軽減される
- 生活の質の向上: 目標を設定し、実現するプロセスを通じて日常生活が充実する
IMRは、「疾患管理」と「リカバリー」の両方に焦点を当て、精神障害のある方が自分の力で充実した生活を目指すための基礎を築く支援方法です。
