臨床心理士・精神保健福祉士などの
専門スタッフがサポート

通う前はどんな気持ちでしたか?

大学卒業後に入社した会社での業務が自分に合わず、上司や同僚とのコミュニケーションもうまくいかずにストレスを抱えるようになりました。やがて適応障害と診断され、休職することに。休職中は「もう自分は社会に戻れないのでは」という不安でいっぱいでした。

通い始めて何か変化はありましたか?

TODAYリワークでは、自分のペースを大切にしながら、生活リズムを整えることから始めました。特に役立ったのは、認知行動療法の講座や睡眠・ストレスマネジメントのセッションです。自分がどのような思考パターンに陥りやすいかを理解し、少しずつ前向きに物事を考えられるようになりました。 また、模擬業務体験では、自分の得意分野や苦手な作業を見つけることができ、仕事に対する自信が少しずつついてきました。支援員の方々もとても親身で、悩みや疑問を丁寧に聞いてくれたおかげで安心して通えました。

就職後はどのように過ごされていますか?

今は、IT企業でカスタマーサポートの仕事をしています。人と接するのは好きですが、一度に多くの対応をするのは苦手だと気づき、少しずつ調整しながら取り組んでいます。上司や同僚とも良好な関係を築けていて、困ったときには相談できる環境が整っています。 以前は「また挫折してしまうかも」と不安でしたが、TODAYリワークで身につけたスキルや考え方のおかげで、少しずつ自分に自信を持てるようになりました。今では「自分のペースで成長すればいい」と思えるようになり、毎日仕事を楽しめています。

通う前はどんな気持ちでしたか?

長年サービス業で働いていましたが、職場の忙しさや人間関係のストレスが重なり、心身ともに限界を感じていました。仕事に行くのが怖くなり、最終的にうつ病と診断されて休職することに。休職中は何もやる気が起きず、「もう自分は社会に必要とされないのでは」と絶望していました。

通い始めて何か変化はありましたか?

最初は「ちゃんと通えるだろうか」と不安でしたが、TODAYリワークのプログラムは無理のないペースで進められたので安心して取り組めました。特に、ストレスマネジメントや交流分析のセッションが役立ちました。自分の思考の癖やストレスの原因を見つけ、どう対処すればいいかを学ぶことができました。 また、生活リズムを整えるトレーニングや模擬業務も大きな助けになりました。自分に向いている働き方を知り、少しずつ「働くこと」への自信を取り戻せました。支援員の方々が親身に話を聞いてくれたおかげで、孤独感や不安も軽くなりました。

就職後はどのように過ごされていますか?

現在は、職場環境の良い中規模のオフィスで事務職として働いています。サービス業とは異なる業務内容ですが、TODAYリワークで身につけたスキルや考え方が役に立っています。 新しい職場では、仕事のペースや量を上司と相談しながら調整しています。過去の経験を活かして、人と接する業務も適度に担当しており、やりがいを感じています。職場での人間関係も良好で、仕事のストレスがたまらないように意識して過ごせるようになりました。

TODAYリワークで働くきっかけ

以前は医療機関で看護師をしていました現在は心理カウンセリングを行っていて、治療だけでなく、休職者の方々が「社会に戻る」というプロセスを支援したいと考えるようになりました。TODAYリワークは、その実現に向けた幅広いサポートができる場だと感じ、入職を決めました。

支援の中で心がけていること

利用者の方々はそれぞれ異なる背景や悩みを抱えているため、「その人にとって何が必要か」を丁寧に考えるようにしています。一方的なアドバイスではなく、自己理解を深めてもらうための問いかけやサポートを重視しています。
また、利用者の方々の変化を一緒に喜びながら、焦らずペースを大切に進めることを心がけています。「何ができるか分からない」と思っていた方が、自分の特性や強みを見つけ、自信を取り戻していく姿を見ると、本当に嬉しく思います。

印象に残っているエピソード

ある利用者の方が、最初は「自分には何も取り柄がない」と話していました。しかし、模擬業務を通じて細かい作業の正確さや、人に寄り添う姿勢が評価されると、自信を取り戻し、希望する職種に就職されました。その方が笑顔で「自分にもできることがあるんですね」とお話ししてくれた瞬間は、私にとっても忘れられない瞬間です。

TODAYリワークの魅力

利用者の方々だけでなく、スタッフ同士のチームワークも良いところです。定期的にケース会議を行い、それぞれの専門知識を活かして利用者の支援方法を考えています。一人ではなく、チーム全体でサポートできる環境が整っているのがTODAYリワークの強みだと思います。

利用者へのメッセージ

「今は何もできない」と思う日があったとしても、それは決して終わりではありません。一歩ずつ進めば、必ず変化が訪れます。私たちは、あなたの「今日」という新しい一歩を全力でサポートします。一緒に未来への扉を開きましょう！