カリキュラム紹介

心と体の健康向上カリキュラム

「心と体の健康向上カリキュラム」は、あなたが働く上で必要な心と体の健康をサポートするための一連のプログラムです。このカリキュラムを通じて、ストレス管理や自己理解、感情のコントロールなどの心の健康を保つためのテクニックを学びます。また、適切な運動や栄養、睡眠の確保など、体の健康を維持するための知識も得ることができます。さらに、人間関係やコミュニケーションのスキルも強化します。これら全てが、あなたが職場で円滑に働くための基盤を築くのに重要です。健康な心と体は、長期的に働き続けるための基礎となります。

ふりかえり

週間行動予定と心の振り返りシートを活用し、自己管理と心の健康状態を把握します。これらのツールは、目標設定、時間管理、感情の変化の追跡に役立ち、担当者との共有により個別のサポートが可能になります。

メンタルヘルス

ストレス管理、心の健康、睡眠、セルフケアのテーマを学びます。ストレスの原因と対処法、心のバランスを保つ方法、良質な睡眠の取り方、自己ケアの重要性を理解し、自己管理のスキルを磨きます。

生活スキル

心と体の健康をサポートするスキルを学びます。自己理解、感情のコントロール、ストレス管理、適切な運動と栄養、睡眠の確保、人間関係やコミュニケーションのスキルなど、生活スキルを身につけるためのカリキュラムです。

ブレイクタイム

心地よい休憩時間を提供します。美味しいお菓子と飲み物を楽しみながら、リラックスし、ストレスや疲れを癒やします。

レクリエーション

脳トレ、チームビルディング、コミュニケーション遊びを通じて、楽しく学びながら成長します。これらの活動は、記憶力や集中力の向上、チームワークの強化、コミュニケーションスキルの磨きに効果的です。

就職支援と仕事コミュニケーションカリキュラム

「就職支援と仕事コミュニケーションカリキュラム」は、就職活動全般の準備、そして就職で必要不可欠な人間関係やコミュニケーションに重点を置いたカリキュラムです。コミュニケーション（SST,JST）からオフィスワークのシミュレーション、そして実際の企業での外部実習など網羅的にサポートしています。これらのプログラムを通じて、自分自身の能力や適性を深く理解し、実際の業務を通じて新たなスキルを習得することができます。このステップで、あなたが就職活動に自信を持ち、新しい環境へ定着できるようになるための重要な一歩となります。

就職準備

ビジネスマナーや面接対策、履歴書や職務経歴書の作成方法、自己PRや志望動機の作り方、業界研究や求人検索の手法など、就職活動に必要な要素を網羅的に学びます。また、自己理解を深めるプログラムを通じて、自分の強みや適性を把握し、自己成長の方向性を見つけることができます。これらの学びを通じて、あなたが理想の職場へと進むための準備をサポートします。

コミニュケーション

JST、SST、ピュアカウンセリングの3つの要素を組み合わせています。JSTはグループセッションを通じてコミュニケーション力を鍛え、SSTは実践的なスキルを学び、社会的な関係構築や対人スキルを磨くための手法を提供します。ピュアカウンセリングは個別のセッションで心のケアや自己理解を深めることを目指します。これらの組み合わせにより、効果的なコミュニケーションを身につけ、人間関係を築く自信を育てます。

オフィスワークシュミレーション

実際の職場環境を模倣し、具体的な業務スキルを身につける機会を提供します。さまざまな役割を体験することで、自分の興味や適性を探ることができます。また、チームでの協働やリーダーシップといった人間関係で必要となるスキルも鍛えられます。これらの経験は、自信を持って就職活動に臨むための重要なステップとなります。

外部実習・インターンプログラム

新しい環境への適応力を強化し、自分自身の能力や適性を深く理解する機会を提供します。また、実際の業務を通じて新たなスキルを習得し、既存のスキルを磨くことができます。さらに、企業や組織がどのような支援体制を持っているのかを理解することで、自身がどのような支援を必要とするのかを把握することができます。

カウンセリング

メンタルカウンセリング

PSW、臨床心理士、認知行動療法士等によるメンタルカウンセリング。ストレスや不安、悩みを抱える方々に対して、心の健康と幸福をサポートする専門的なカウンセリングを提供します。心理学の知識や技法を駆使し、あなたの個別のニーズに合わせたカウンセリングプランを作成します。

キャリアカウンセリング

産業カウンセラー・キャリアコンサルタントが、あなたのキャリアの方向性をサポートします。あなたの興味や能力、価値観を考慮し、適切なキャリア選択を見つけるお手伝いをします。経験豊富なコンサルタントが、面談やテストを通じてあなたの特性を分析し、将来の職業や業界の選択肢を提案します。

バイタル・メンタルカウンセリング

看護師・公認心理師が提供するバイタル・メンタルカウンセリング。心と身体のバランスを整え、より健康な生活を送るためのサポートを行います。身体の状態を確認し、適切なアドバイスやリラクゼーション法を提案します。また、メンタルカウンセリングでは、ストレスや不安、うつ症状などの心の問題に対して専門的な支援を行います。

仕事スキルカリキュラム

仕事スキルのカリキュラムでは、より専門的なスキルが学べる講座を豊富にご用意しています。ご自身の得意な仕事を探すため新しいスキルにチャレンジしたり、希望の就職先に合わせてさらにスキルアップを目指したり、自由に講座を選択できます。資格取得を目指した講座もあるので就職活動にも役立てることができます。これまで働いたことがない方や、在職期間が短く、履歴書や職務経歴書に厚みがなくてお悩みの方に人気です。