模擬面接トレーニング

こんにちは就労移行支援事業所TODAYのスタッフです。今回は模擬面接についてお伝えをさせて頂ければと思います。TODAYでもスタッフと練習を行いますが、定期的に企業の人事の方と模擬面接練習を通して、自信をつけて頂くような活動を頻繁に行なっています。その際の注意点や確認事項を皆さんにお伝えをさせて頂ければと思います。

模擬面接は、実際の面接に備えて練習を行い、自信を高めるための非常に有効な手段です。以下に、模擬面接を成功させるためのポイントや進め方、活用法を紹介します。

模擬面接の目的

1. 面接の流れを把握
   • 実際の面接でどのような質問がされるかを事前に理解する。
2. 自己PRや志望動機を磨く
   • 自分の強みや志望理由を効果的に伝える練習をする。
3. 緊張を軽減
   • 面接の雰囲気に慣れることで、本番での緊張を和らげる。
4. フィードバックを受ける
   • 第三者からアドバイスをもらい、改善点を明確にする。

模擬面接の進め方

1. 事前準備
   • 志望する職種や企業の情報を収集し、それに基づいた質問を想定する。
   • 自己PRや志望動機を簡潔にまとめておく。
   • 職務経歴書や履歴書を見直し、質問を想定する。
2. 模擬面接の形式
   • 1対1形式: 一般的な個人面接に対応。
   • 集団形式: グループディスカッションや集団面接の練習。
   • オンライン面接: リモート面接用の練習（表情や声の聞き取りやすさを確認）。
3. 模擬面接での質問例
   • 自己紹介: 「簡単に自己紹介をお願いします。」
   • 志望動機: 「当社を志望した理由を教えてください。」
   • スキルや経験: 「これまでの経験で、特に成果を上げたことを教えてください。」
   • 弱み: 「あなたの弱みは何ですか？それをどう克服していますか？」
   • 逆質問: 「最後に、何か質問はございますか？」
4. フィードバックを受ける
   • 話し方や内容、態度などについて第三者からの意見をもらう。
   • 指摘された点を修正し、再度練習する。

模擬面接のポイント

1. 表情と態度
   • 明るい表情を心がけ、適度なアイコンタクトを取る。
   • 姿勢を正し、落ち着いて受け答えをする。
2. 回答の簡潔さ
   • 質問に対して明確かつ簡潔に答える（30秒～1分程度が目安）。
   • 長すぎる回答や、質問の意図とずれた内容を避ける。
3. 非言語的コミュニケーション
   • 話し方のトーンやスピードに注意する。
   • 手のジェスチャーを適切に使い、印象を和らげる。
4. 模擬面接を録画する
   • 録画して自分の話し方や表情を客観的に確認する。

模擬面接の活用法
専門家やキャリアカウンセラーに相談
スタッフや転職支援サービスを利用し、模擬面接を実施する。
友人や家族と練習
親しい人に協力してもらい、リラックスした環境で練習を行う。
オンラインサービスを利用
模擬面接を提供するオンラインプラットフォームを活用する。

模擬面接後の振り返り

1. 自分の回答に一貫性があるか？
2. 質問の意図に合った答えができているか？
3. 面接官に与えた印象はどうだったか？
4. 改善点を次回の練習に活かす。

模擬面接を繰り返すことで、自分の強みや弱みをより深く理解し、面接本番での自信につながります。