こんにちは！就労移行支援事業所 TODAY三鷹のスタッフです😊
TODAY三鷹では、就職に向けて様々な準備をしていますが、その中でも特に大切にしているのが、ご自身の特性や傷病への理解を深めることです。自分の「こころ」の状態を知ることは、これからの社会生活や仕事をしていく上で、とても大切なことなんですよ。
今回は、特に多くの方が関心を持たれている「適応障害」「うつ病」「双極性障害」について、みんなで一緒に学びました。
「こころの不調」を正しく知る📖
「適応障害ってどんな症状が出るんだろう？」 「うつ病と双極性障害って、何が違うんだろう？」
そんな疑問を抱えている方も多いですよね。今回のプログラムでは、それぞれの病気の症状や特徴、そして対処法について、専門の知識を持った職員が分かりやすく解説しました。
参加された利用者さんからは、「前から気になっていたけど、なかなか聞く機会がなかったから助かった」「自分の経験と照らし合わせて、すごく納得できた」といった声が聞かれました。難しい専門用語ばかりではなく、日常生活でよくある例を交えながら説明するので、皆さん真剣に耳を傾けていましたよ。
自分の「トリガー」と「対処法」を見つける🔍
病気や特性を理解することは、自分自身のストレスサインや**トリガー（引き金）**を知ることにもつながります。「こんな時に調子が悪くなりやすいな」「こうすると気分が楽になる」といった発見は、これからの生活を送る上で大きなヒントになります。
TODAY三鷹では、一方的に話を聞くだけでなく、グループワークやディスカッションを通して、自分の体験を共有したり、他の人の話を聞いたりする時間も大切にしています。お互いの話を聞くことで、「自分だけじゃないんだ」と安心したり、「そういう対処法もあるんだ！」と新たな気づきを得たりする方もたくさんいらっしゃいます。アットホームな雰囲気なので、安心して自分の気持ちを話せるのがTODAY三鷹の良いところです✨
自分らしく働くために✨
自分の特性や傷病を理解することは、決してネガティブなことではありません。むしろ、自分らしく、長く働き続けるために、とても重要な一歩なんです。
「無理なく働ける環境ってどんなところだろう？」 「もし体調が悪くなったら、どう伝えたらいいんだろう？」
TODAY三鷹では、そういった具体的な課題に対しても、職員が一人ひとりに寄り添い、一緒に考えていきます。焦らず、自分のペースで、着実にステップアップしていきましょう！
就労移行支援事業所 TODAY三鷹では、見学や体験利用も随時受け付けています。 「自分のことをもっと知りたい」「安心して就職準備を進めたい」と考えている方は、ぜひ一度、TODAY三鷹に遊びに来てみませんか？優しい職員が、笑顔でお迎えします😊
