みなさんこんにちは！TODAYスタッフです♪
30度近い気温が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今回は、本日行ったアスリートクラブの室内ver.についてご紹介します。
気温が高い時や雨が降った時など外出が困難な日は、室内で出来る運動をしています。
本日は利用者様2名と職員2名で約1時間卓球を行いました。３つの長方形の机を横向きにし、真ん中にネットを付け、簡易的な卓球台を作り、まずは交代しながら30分間ラリーをしました。相手が取りやすい球を打ち、出来るだけ続けることを意識しました。そして残り30分は11点先取の試合をしました。とても白熱したプレーをしていて、楽しみながらも本気な姿を目の当たりにし、やっている側はもちろん、見ている側も楽しい時間でした。
なかなか家で運動がしたくてもできない方が多いと思いますが、TODAYでは思いっきり体を動かすことが出来ます！ストレス発散もできますよ♪
ぜひTODAYのプログラムに参加してみませんか？
随時見学・体験を行っていますので、ご興味のある方はお気軽にご連絡ください♪
