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怒りのコントロール(アンガーマネジメント)

こんにちは、TODAYのスタッフです!本日は利用者様からの声をご紹介します。

「アンガーコントロールを学び、普段の生活や仕事の職場で使いこなすことができるようになりました。」

私たちのアンガーコントロールカリキュラムは、利用者様の日常生活において重要なスキルを身につけるお手伝いをしています。

怒りやイライラが生じる状況で、感情を冷静にコントロールし、穏やかな対応ができるようになるのです。

実際に利用者様が学んでいく過程では、さまざまなテクニックや戦略を取り入れています。

ある利用者様はグループディスカッションによってお互いの経験や知識を共有し合うことで、より幅広い視点を持つことができました。

またある利用者様はある特定の利用者様を見ているとなにかイライラや衝動的に感情が沸き起こってしまう。それをカウンセラーの先生と一緒にセラピーを通して自分を知ることができて、怒りの特性や怒りのプロセスを学び、自分が何に対して怒っているのかまた何に対して感情が動いているのを知ることができて、時間はかかりましたが、怒りをコントロールする方法を身につけることができましたとのことでした。

私たちスタッフも利用者様の成長を見守る中で、彼らの自己成長と前向きな変化を感じています。アンガーコントロールを身につけることで、日常のストレスや職場の緊張を乗り越え、充実した生活を送ることができるのです。

もしもあなたも怒りやイライラに悩んでいるなら、ぜひ私たちと一緒にアンガーコントロールを学んでみませんか?

TODAYのサポートがあなたの心の平穏を手に入れるお手伝いをいたします。お気軽にご相談ください!

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