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カリキュラム紹介

メンタルヘルスカリキュラム(アンガーマネジメント)

こんにちは、TODAYのスタッフです。 今回はメンタルヘルスのアンガーマネジメントカリキュラムについてご紹介します。 怒りやイライラは誰にでも起こりうる感情ですが、そのコントロールが難しい場合もありますよね。私たちは、アンガーマネジメントの重要性を理解し、健康的な方法で怒りを表現・処理するスキルを身につけることをサポートしています。 カウンセリングや実践的なトレーニングを通じて、自分自身の怒りのパターンやトリガーを理解し、感情を冷静にコントロールする方法を学びます。また、ストレスの原因となる状況を乗り越えるためのテクニックも提供しています。 健全なアンガーマネジメントは、個人のメンタルヘルスだけでなく、人間関係や仕事のパフォーマンスにも良い影響を与えます。日常生活で役立つスキルを身につけ、ポジティブな変化をもたらすお手伝いをいたします。 一緒に心のバランスを整え、充実した人生を送るための第一歩を踏み出しましょう。あなたの成長と幸福をサポートするため、私たちが全力でお手伝いします。ぜひ、アンガーマネジメントのカリキュラムに参加して、新しい自分を発見してください。お待ちしています!

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