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ストレスコントロール・アンガーマネジメント

こんにちは、就労移行支援事業所TODAY三鷹のスタッフです。

就労移行支援事業所を検討中の皆さま、ストレスコントロールやアンガーマネジメントのスキルを身に付けることに興味はありませんか?TODAYでは、働く上で欠かせないストレス管理と感情コントロールの技術を学べるプログラムを提供しています。

仕事や日常生活でのストレスはありませんか。私は細かい性格・繊細な正確なので、ちょっとしたことで、怒ったり、凹んだりして、日々悩まされています。しかし、そのストレスをうまく管理できるかどうかが、快適な生活と職場環境を保つカギとなります。TODAYのストレスコントロールプログラムでは、リラクゼーション法や時間管理術、自己肯定感の向上など、多角的なアプローチでストレス対策を学びます。

また、アンガーマネジメントのプログラムでは、自分の怒りの感情を理解し、コントロールする方法を習得します。具体的には、怒りのトリガーを特定し、適切に対処するスキルや、冷静なコミュニケーション方法を学びます。これにより、職場や人間関係でのトラブルを未然に防ぎ、円滑なコミュニケーションを図ることができます。

これらのスキルは、就職活動や就労後の職場でのパフォーマンスを向上させるだけでなく、プライベートでも役立ちます。安心して自分を成長させるために、TODAYで一緒に学びませんか?随時見学・体験を受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。あなたの新しい一歩をサポートします!

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