みなさん、こんにちは！
最近は、あまり気温も高くなく過ごしやすい日が続いてますね～
最近は、めっきり運動不足な私ですが、この日は利用者様と一緒に
に参加しました～
特別に外部講師をお呼びして、事業所内でエクササイズ！！！
途端に、事業所がジムに早変わりです！
軽快な音楽で気分も上がります
普段出来ないエクササイズを皆さん次々とこなされていました
終わった後は、みなさん身体が軽くなった～、憂うつな気分が吹っ
なかなか一人では運動する時間を作るのは難しいですよね。。
そんな時は、是非一緒に身体を動かしませんか？？
ご興味のある方は、ぜひ一度お立ちよりください！