毎週火曜日の午後の昼下がりにリラックスした気分で受けていただく「生活スキル力向上講座」を
開催しています。
社会に飛び出て、仕事に就き、その上で充実した生活を送るために必要と思われるいろいろ
なスキルを身に付けていただくことを目標にしています。ここで参加されている方々の悩み
の一つに必ずといっていいほど挙げられるのが対人問題です。社会に出て対人関係でストレ
スを感じた時、そのストレスを自分の中にしまい込んで我慢を続けていると心身ともに不健
康になってしまいます。無理に我慢せず「あるがまま」の自分表現ができると良いですね。
そのためにコミュニケーションでは「あるがまま」の自分表現をするための自己主張（ア
サーション）スキルを学んでいただいています。自己主張の時の鉄則として、相手に嫌な印
象を与えないための「Win & Win」の関係作りも大切です。事例を紹介しながら、また、
「自分だったらこう伝えたい」とご自分の本音に向き合いながら発言もいただいています。