今週は雨が降ったりやんだりと天気の変りやすい週の始まりでした が、
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
7月、8月の猛暑もあり、例年より気温に敏感になるこの頃です。
そんな暑いある日に、新しいスタッフが入社いたしました
TODAYでは初日から、ご利用者様、
初日でドキドキしておりましたが、
最近行ったプログラムでユニークだった取り組みをお伝えさせて頂
吉祥寺では毎週1回、午後の約2時間を使って、
普段は卓球やウォーキングを行うそうですが、
普段使わない部位を伸ばしたりほぐしたりして、
終了後は体がすっきりした、運動不足解消になった、
ストレッチや筋トレは、室内でもできますし、
オフィスワークや立ち仕事の合間でも軽くリフレッシュできる動き
来るといいなと思います
TODAY吉祥寺では、こうした日々のトレーニングに加えて、
プログラムが行われているのだな、