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2018.08.22.Wed
» 体力作りプログラム(TODAY吉祥寺)
今週は雨が降ったりやんだりと天気の変りやすい週の始まりでしたが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

 

7月、8月の猛暑もあり、例年より気温に敏感になるこの頃です。

そんな暑いある日に、新しいスタッフが入社いたしましたビックリマーク

 

TODAYでは初日から、ご利用者様、スタッフの皆様暖かく迎えて下さり、

初日でドキドキしておりましたが、明るい気持ちで勤務することが出来ましたラブラブ

 

最近行ったプログラムでユニークだった取り組みをお伝えさせて頂きます。

吉祥寺では毎週1回、午後の約2時間を使って、長く働き続けるための体力づくりの時間を作っています。

 

普段は卓球やウォーキングを行うそうですが、今日はストレッチと筋トレを行いました炎炎炎

 

普段使わない部位を伸ばしたりほぐしたりして、何人かのご利用者様は時折きつそうな表情をされていましたが、

終了後は体がすっきりした、運動不足解消になった、というお声も聞けてすがすがしい表情になられていましたグッ

 

ストレッチや筋トレは、室内でもできますし、いくつかの動きはプログラムの合間に座っても出来ることもあります。

オフィスワークや立ち仕事の合間でも軽くリフレッシュできる動きが多く取り入れられており、今後皆さんの役に立つときが

来るといいなと思いますキラキラ

 

TODAY吉祥寺では、こうした日々のトレーニングに加えて、就労後に同じような体力を維持して頂けることも計画して

プログラムが行われているのだな、とスタッフとしても学びになった1日でしたドキドキ